Sport en beweging wordt door vele instanties aangemoedigd. Persoonlijk zijn we er de laatste jaren ook veel meer mee bezig. En dat is goed! Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Door beweging functioneert ons lichaam optimaal. Onze geest vaart er ook wel bij.
Soms kan een training net te veel zijn geweest en raakt het lichaam (of delen) te veel belast. Als het lichaam niet goed hersteld is, voordat het weer belast wordt, kan het overbelast raken. Met blessures als gevolg. Sporten wordt dan afzien in plaats van een activiteit om ook plezier aan te beleven. In het ergste geval kan er niet meer gesport worden.
Een sportmassage is gericht op het gezond houden van de sporter. Tijdens de massage wordt aandacht besteed aan de gebieden, die het meest belast worden tijdens de sport. De spieren worden soepel gemasseerd. Eventuele verhardingen en stijve spieren ontspannen zich weer en de sporter kan zijn sport weer hervatten.
|